착한아이 콤플렉스,착한 아이 증후군에 대해 알고 계신가요?

어른이 되어도 자신의 감정을 솔직하게 표현하지 못하고, 타인에게 착한 사람으로 남기 위해 자신의 욕구나 소망을 숨기고 억압하며 지나칠정도로 노력하는 것을 의미하는 증후군입니다.

어린시절 부모님으로부터 버림을 받을까 두려워하는 유기공포가 심한 환경에서 살아남으려는 자기방어의 일환으로 보고 있습니다.

착한아이 콤플렉스 알아보기

예를 들면, '어린이집 안 간다고 하면 엄마가 날 미워하니까 어린이집을 가야해' 라던가 '이 문제를 못풀면 엄마가 날 사랑하지않을꺼야'라는 생각을 가지고 있는것이죠.

착한아이 콤플렉스가 있는 아이는 시간이 지나서 어른이 되었을때도 동일하게 행동을 하게 됩니다. 남들에게 인정받고 사랑받기 위해, 관계가 틀어지지 않기 위해 화가 나거나 짜증이 나더라도 자신의 감정을 숨기는 것이죠.

하지만, 이런 개인적인 노력이 지나치면 자신의 욕구를 억제하고 희생하는 데 따르는 우울증을 경험할 수도 있습니다.

착한아이 콤플렉스는 테스트를 하여 이 증후군을 앓고 있는지 확인을 해 볼수 있습니다.

1. 의사결정을 할 때 주로 다른 사람의 의견에 따른다.

2. 부탁을 제대로 못 들어주면 미안한 마음이 든다.

3.모든 사람을 믿을만하다고 여긴다.

4. 나쁜 기분을 겉으로 드러내지 않는다.

5. 쉽게 상처 받는다.

6. 상대방이 화를 내면 대처를 못한다.

7. 눈치를 많이 본다.

8. 할 말을 못해서 답답하다.

9. 항상 손해보는 느낌이 든다.

위 테스트에서 5가지 이상 해당이 된다면 해당 콤플렉스를 앓고 있다고 생각하시면 됩니다. 저도 해봤더니 해당이 되네요. 쉽게 상처 받고, 부탁을 못들어주면 미안하고,눈치를 많이 보고, 할 말을 못해서 답답하고,항상 손해보는거 같은 느낌을 받거든요.

이 증상이 생기는 원인은 좋고 싫음의 목소리를 들을 수 있는 능력을 갖추지 못했기 때문입니다. 부모님의 엄격한 집안교육 때문일 확률이 제일 높습니다.

이런 착한 아이 증후군이 어렸을때부터 보인다면 부모님들은 대처를 하는게 중요합니다. 자녀를 있는 그대로 인정하고 수용하는 일관된 태도를 보여주는게 중요하며, 아이들이 부정적인 감정을 적절하게 표현할 수 있게 도와주셔야 합니다.

지금까지 착한아이 콤플렉스에 대해 알아보았습니다. 우리 아이가 스스로 상처받지 않도록 부모님들께서 도와주시기 바랍니다.도움이 되셨다면 아래의 공감버튼을 부탁드립니다.

사통백